CORSI VIE FERRATE VALMALENCOALPINA®
Corsi di vie ferrate in Lombardia
Workshop 25-26 MAGGIO 2019
"non insegniamo ad andare di più ma insegniamo ad andare meglio"
Ferrata Porro - Summer 2018 from KODAMA on Vimeo.
BENEFICI DI SCALARE LE VIE FERRATE
Nella salita delle vie ferrate gli elementi che entrano in gioco sono 3.
- CAPACITA' TECNICA: Lo schema motorio verticale è limitato rispetto all'arrampicata perché gli appigli ed appoggi sono messi artificialmente dall'uomo. Essi possono essere più o meno abbondanti o distanti, da qui, assieme alla verticalità, la scala di difficoltà specifica delle vie ferrate. Può capitare che in alcuni tratti non vi siano dei pioli o che siano lontani, la conoscenza della tecnica fondamentale dell'arrampicata è consigliata per affrontare queste situazioni.
- ALLENAMENTO ATLETICO: I muscoli coinvolti in questo sport sono tantissimi. Rispetto all'arrampicata sulle vie ferrate sono meno interessate le dita di mani e piedi ed i muscoli utilizzati nelle progressioni evolute. Indiscutibilmente lo sforzo fisico è bilanciato distribuito in modo omogeneo in tutto il corpo.
- PSICOLOGIA: La componente mentale coinvolta nella verticalità è davvero forte. Le nostre paure ancestrali, soprattutto nella sensazione del vuoto e dell'altezza, sono in assoluto il primo ostacolo che la nostra volontà vuole imparare a superare. I benefici dati da un gran senso di benessere si percepiscono fin dalla prima volta
LE FERRATE VAN DI YOGA
|
Al termine di ogni giornata trascorsa su una via ferrata l'insegnante di Yoga Francesca ci aiuterà ad aumentare la consapevolezza del nostro corpo e della nostra mente. Ci aiuterà a distendere il nostro corpo, le parti più tese per amplificare le sensazioni di benessere.
|
|
IN COSA CONSISTE LA SCALATA DI UNA VIA FERRATA
|
La scalata delle vie ferrate consiste nell'affrontare percorsi preparati con funi, scalette e gradini metallici, nonché ponti sospesi, utili per superare pareti rocciose, cenge e percorsi esposti.
La loro nascita è da stimare attorno al 1500 ma in Italia compaiono nelle dolomiti di Brenta a fine 1800. Utilizzate in maniera importante dagli alpini per presidiare le montagne del fronte durante la prima guerra mondiale, molte di esse portano i nomi dei battaglioni piumati. Anche per questa disciplina esiste una scala delle difficoltà, che sono date dalla verticalità e dalla intensità delle strutture artificiali. |
|
PERCHE' e PER CHI
|
Può essere considerato il modo più facile, che non vuol dire scevro di pericoli, per approcciare al mondo del verticale.
Se cerchi uno sport per stare in forma nei meravigliosi ambienti montani, mixando il piacere di salire, di fare fatica, senza subire la noia di sport ripetitivi e se hai un minimo di spirito d'avventura questa è una attività che fa per te. Non importa quale sia la tua capacità di partenza, i nostri corsi sono adattati sia ai neofiti che a semi esperti, atti a far apprendere le basi o i trucchi più evoluti di questa emozionante attività. PERCHE' CON UNA GUIDA ALPINA? semplice: con chi se no? |
|
CORSO - WORKSHOP VIE FERRATE
DOVE
I corsi, o workshop, si svolgono sulle vie ferrate della Lombardia, in provincia di Sondrio e di Lecco, o della vicina Engadina (CH) mentre in estate ed in autunno vengono proposte delle gite di accompagnamento durante le quali saranno suggerite chicche per la progressione e la sicurezza.
La scelta della location è decisa di volta in volta ed corsi, o workshop, saranno confermati in base al numero degli iscritti che avranno un numero massimo ed un numero minimo.
La prenotazione è obbligatoria.
STRUTTURA DEL CORSO
Il corso approfondisce in modo parallelo e uniforme gli aspetti legati alla sicurezza, alla tecnica di progressione, alle tecniche ti allenamento per corpo e psiche.
QUANDO
I CORSI - WORKSHOP per la progressione in VIA FERRATA si svolgono con data fissa in primavera.
Nel 2019 il workshop sarà il 25-26 MAGGIO
COSA E' UN WORKSHOP
Un workshop è la concentrazione di un corso in un week end.
E' da intendersi un corso concentrato e intenso, adeguatamente profondo, che danno le basi adeguate a poter approcciare in autonomia a ferrate facili.
NON INSEGNIAMO AD ANDARE DI PIU' MA INSEGNIAMO AD ANDARE MEGLIO
COSA SERVE
I corsi, o workshop, si svolgono sulle vie ferrate della Lombardia, in provincia di Sondrio e di Lecco, o della vicina Engadina (CH) mentre in estate ed in autunno vengono proposte delle gite di accompagnamento durante le quali saranno suggerite chicche per la progressione e la sicurezza.
La scelta della location è decisa di volta in volta ed corsi, o workshop, saranno confermati in base al numero degli iscritti che avranno un numero massimo ed un numero minimo.
La prenotazione è obbligatoria.
STRUTTURA DEL CORSO
Il corso approfondisce in modo parallelo e uniforme gli aspetti legati alla sicurezza, alla tecnica di progressione, alle tecniche ti allenamento per corpo e psiche.
- SICUREZZA / GESTIONE DEI RISCHI: poiché NON esiste la sicurezza a priori, affronteremo questo aspetto con cura maniacale in ogni momento del corso, in virtù dell'esperienza personale, per ridurre al minimo l'esposizione a rischi.
- Analisi dell'attrezzatura
- Nodologia di base, evoluta e specifica
- Sistemi di assicurazione individuale
- Sistemi di assicurazione di eventuale cordata
- Protezioni intermedie
- Soste di base ed assicurazione del secondo di cordata
- Punti e strategie di riposo
- Analisi e scelta dei percorsi
- ESERCIZI PER LA PROGRESSIONE VERTICALE
- Gestione di bacino e busto nella fase statica e in quella dinamica
- Geometria del corpo per ridurre la fatica ed i rischi di caduta
QUANDO
I CORSI - WORKSHOP per la progressione in VIA FERRATA si svolgono con data fissa in primavera.
Nel 2019 il workshop sarà il 25-26 MAGGIO
COSA E' UN WORKSHOP
Un workshop è la concentrazione di un corso in un week end.
E' da intendersi un corso concentrato e intenso, adeguatamente profondo, che danno le basi adeguate a poter approcciare in autonomia a ferrate facili.
NON INSEGNIAMO AD ANDARE DI PIU' MA INSEGNIAMO AD ANDARE MEGLIO
COSA SERVE
- Abbigliamento adeguato alla location e previsioni meteo
- Pranzo al sacco
- Occhiali da sole
- Zaino 25-30 lt
- Pila frontale sempre nello zaino
- Sacchettino pronto soccorso
- Calzature adeguate sia all'avvicinamento che alla progressione = buon grip e buon sostegno.
- Attrezzatura tecnica: casco, imbracatura, kit ferrata, corda, freno, moschettoni.
- L'attrezzatura tecnica può essere fornita dall'organizzazione. Non fare acquisti prima di fare il corso.
PREZZI 2019
- Corso o Workshop: 135€ a persona per 2 giorni
- Corso giornata o stage: 70€ a persona a giornata
- Ferrata Succetti di Mese: 250-400€ massimo 8 persone
- Ferrata di Dalò - Chiavenna: 300-350€ massimo 6 persone
- Ferrata degli Alpini Medale - Lecco: 300-350€ massimo 4 persone
- Ferrata Gamma 1 Resegone - Lecco: 300-360€ massimo 6 persone
- Ferrata Gamma 2 Resegone - Lecco: 300-380€ massimo 4 persone
- Ferrata Cinquantenario al Resegone - Lecco: 300-400€ massimo 8 persone
- Ferrata Contessi al 2 Mani - Lecco: 300-380€ massimo 4 persone
- Ferrata Zucco di Saleggio - Mandello del Lario (LC): 300-380€ massimo 4 persone
- Ferrata Monte Grona - Plesio (CO): 300-380€ massimo 4 persone
- Ferrata Venticinquennale Corni di Canzo: 300-320€ massimo 4 persone
- Ferrata Piz Trovat al Diavolezza (CH) ramo facile: 300-480€ massimo 8 persone
- Ferrata Piz Trovat al Diavolezza (CH) ramo difficile: 300-400€ massimo 4 persone
- Ferrata La Resgia - Pontresina (CH): 300-450€ massimo 6 persone
- Ferrata Torrione Porro - Valmalenco: 300-400€ massimo 8 persone
- Corso Base o Avanzato a richiesta e Team Building: contrattazione privata
- Noleggio SET ferrata (Kit ferrata+Casco+Imbracatura) = 15€
- Noleggio singolo elemento 10€
I prezzi comprendono assicurazione RC professionale ma non comprendono una copertura personale per infortuni non dipendenti dalla diretta responsabilità della guida.
I prezzi NON comprendono le spese di logistica dei singoli e della guida (che rimane a carico dei partecipanti) e NON comprendono nessun altro costo che non riguardi l'esecuzione dell'attività in loco.
