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CORSO ARRAMPICATA CASCATE DI GHIACCIO

Corso con metodo personalizzato in Lombardia

Con Guida Alpina VALMALENCOALPINA®

DATE 2022-23
NEVE VALANGHE ARTVA
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    Calendario da dicembre a febbraio

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    partecipa QUANDO e QUANTO vuoi

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  • COSTI

    Corsi a partire da 90€                a persona per giornata 

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    CHIEDI INFO
  • DIDATTICA

    La didattica è PERSONALIZZATA            per ogni allievo

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  • OPZIONI

    Corsi PRIVATI 
    Corsi Multi Pitch

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  • IN QUANTI

    Giornate organizzate in piccoli gruppi

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LE CASCATE DI GHIACCIO

Effimero gioco di madre natura laddove per l'acqua il tempo si ferma.
Le cascate di ghiaccio sono dei salti di acqua, spesso impercettibili nella stagione calda, che in inverno gelano e si solidificano in linee dalle forme incredibili ma sempre sull'asse verticale.
Nascono in inverno nelle regioni più fredde e meno esposte al sole, sia in fondo valle che in alta montagna, semplicemente laddove un corso d'acqua passa dallo stato liquido a quello solido.
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  • CAPACITA' ATLETICHE

    I muscoli coinvolti in questo sport sono tanti, spesso muscoli accessori,  dimenticati negli sport da ripetizione. 
    Un minimo di predisposizione atletica è consigliata.

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    Un minimo di predisposizione atletica è consigliata.
    Calendario
  • LA TECNICA

    Il ghiaccio permette maggior libertà di scelta di appigli e appoggi rispetto alla roccia.
    Piccozze e ramponi possono penetrare il ghiaccio dove si preferisce. 
    Questi attrezzi sono a tutti gli effetti delle armi bianche ... impareremo a domarle.
    Comprenderemo quali sono gli schemi più vantaggiosi. 

    LA TECNICA

    Il ghiaccio permette maggior libertà di scelta di appigli e appoggi rispetto alla roccia.
    Piccozze e ramponi possono penetrare il ghiaccio dove si preferisce. 
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  • LA PSICHE

    La componente mentale coinvolta sulle cascate di ghiaccio è ancora più intensa di quella richiesta su roccia, probabilmente anche più introspettiva. 
    
    Il feedback dell'effimero che riceviamo scalando l'acqua allo stato solido, il freddo, le protezioni, il volo ... tante situazioni che mettono alla prova i nostri muscoli quanto la nostra mente.

    LA PSICHE

    La componente mentale coinvolta sulle cascate di ghiaccio è ancora più intensa di quella richiesta su roccia, probabilmente anche più introspettiva. 
    
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    CHIEDI INFO
  • IL NOSTRO METODO

    Adattiamo i corsi in modo personalizzato ad ogni partecipante. NON può un metodo essere imposto schematicamente a chiunque.
    
    Con esercizi tecnici e psicologici mirati, elaborati in decenni di esperienza , adattiamo le giornate dei corsi alle esigenze dei singoli.
    Ciò comporta vantaggi notevoli in termini di consapevolezza e sensazioni.
    
    Il metodo personalizzato permette anche la NON presenza obbligatoria ad ogni singola giornata del corso in senso cronologico.

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    Adattiamo i corsi in modo personalizzato ad ogni partecipante. NON può un metodo essere imposto schematicamente a chiunque.
    
    Con esercizi tecnici e psicologici mirati, elaborati in decenni di esperienza , adattiamo le giornate dei corsi alle esigenze dei singoli.
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  • PER CHI

    Corsi utili a tutti quanti amano gli sport outdoor un po' adrenalinici, a coloro che vogliono arrampicare anche nella stagione fredda senza chiudersi in un capannone, in ambienti solitari, ombrosi e freddi.
    
    Ottimi anche per coloro che vogliono approfondire le nozioni tecniche in virtù di alpinismo classico e terreno misto

    PER CHI

    Corsi utili a tutti quanti amano gli sport outdoor un po' adrenalinici, a coloro che vogliono arrampicare anche nella stagione fredda senza chiudersi in un capannone, in ambienti solitari, ombrosi e freddi.
    
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    CHIEDI INFO
  • PERCHE'

    Nasce come evoluzione dell'arrampicata invernale e come allenamento per le grandi pareti di ghiaccio e misto.
    
    La sua crescita ha trasformato questa disciplina in uno sport fine a se stesso, grandissimi ice climber hanno disegnato vie di salita in ogni regione fredda del mondo, evolvendo dal ghiaccio puro al misto estremo o dry tooling.
    
    Rimane tutt'ora un metodo molto efficace di allenamento all'alta montagna, sebbene in chiave moderna.

    PERCHE'

    Nasce come evoluzione dell'arrampicata invernale e come allenamento per le grandi pareti di ghiaccio e misto.
    
    La sua crescita ha trasformato questa disciplina in uno sport fine a se stesso, grandissimi ice climber hanno disegnato vie di salita in ogni regione fredda del mondo, evolvendo dal ghiaccio puro al misto estremo o dry tooling.
    
    Rimane tutt'ora un metodo molto efficace di allenamento all'alta montagna, sebbene in chiave moderna.
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STRUTTURA DEL CORSO

  • SICUREZZA / GESTIONE DEI RISCHI:                                                              NON esiste la sicurezza a priori. Affronteremo questo aspetto con cura maniacale in ogni momento del corso, in virtù dell'esperienza personale, per ridurre al minimo l'esposizione a rischi.
    1. Analisi pericoli oggettivi ambientali
    2. Analisi dell'attrezzatura
    3. Nodologia di base, evoluta e specifica
    4. Sistemi di assicurazione con corde gelate
    5. Soste e protezioni intermedie su ghiaccio
    6. Abalakov
    7. Situazioni particolari
CORSO MULTI PITCH
  1. ​​Aumenta armonia e continuità del gesto
  2. Completa la didattica tecnica nella catena della sicurezza 
  3. Tanti stimoli psicologici
  4. Avventura coinvolgente e travolgente
  • ESERCIZI PER LA PROGRESSIONE INDIVIDUALE nelle sue evoluzioni:
    1. Impugnatura e uso piccozze come prolungamento arti superiori
    2. Uso dei piedi in virtù dei ramponi
    3. Rapporto tra bacino, tronco arti inferiori e arti superiori
    4. Uso di spalle e tronco nelle due fasi del gesto: STATICA- DINAMICA
    5. Posizioni per la chiodatura 
    6. Uso di piccozze e ramponi su roccia - misto
    7. Schema motorio d'insieme
  • ESERCIZI E TECNICHE DI ALLENAMENTO PER CORPO E PSICHE:
    1. ​​Arrampicata senza piccozze
    2. Arrampicata con piccozze già posizionate in virtù di schemi motori
    3. Incroci e cambio mano sulle piccozze 
    4. Aggancio sfalsato
    5. Tecnica della filastrocca 
DOVE
Principalmente i corsi si svolgono in Valmalenco, nelle aree di Chiareggio o di Campo Franscia.
A volte ci si sposta in Engadina o nelle Orobie.

La scelta della location è decisa di volta in volta.
COME
I uscite saranno confermati in base al numero degli iscritti che avranno un numero massimo ed un numero minimo ed in base alle condizioni meteo e del ghiaccio. Via mail riceverai tutti i dettagli pochi giorni prima.
La prenotazione è obbligatoria.
COSA SERVE
  • Abbigliamento adeguato alla location e previsioni meteo
  • Pranzo al sacco
  • Calzature adeguate all'avvicinamento ed ai ramponi, consigliati scarponi semi ramponabili.
  • Occhiali da sole chiari
  • Zaino 25-30 lt
  • Pila frontale sempre nello zaino
  • Sacchettino pronto soccorso
  • Attrezzatura tecnica: casco, imbracatura, scarponi, piccozza, ramponi, corda, freno, moschettoni.
  • L'attrezzatura tecnica può essere fornita dall'organizzazione. Non fate acquisti prima di fare il corso.

QUANDO
Consulta il nostro calendario per scoprire le date proposte tra dicembre e marzo.
​La duttilità didattica dei nostri corsi permette la contemporaneità dei corsi base ed avanzato. 

Le giornate di corso multi pitch richiedono una capacità omogenea dei partecipanti. 
CONTATTACI

PREZZI 2022-23

I nostri corsi non sono venduti a pacchetto ma a giornata, così nessuno è obbligato a pagare l'intero corso ma solo le giornate che effettivamente frequenta, una forma di garanzia di qualità e risultati.

  • Corso: 90€  persona a giornata con 4 - 6 partecipanti, extra il noleggio attrezzatura tecnica
  • Corso Avanzato: 100€  persona a giornata con 4 partecipanti, extra il noleggio attrezzatura tecnica 
  • Corso cascata multi pitch: da 170€ a persona a giornata con 2 persone
  • Cascata multi pitch: da 170€ a persona a giornata con 2 persone in base alla cascata
  • Corso Base o Avanzato a richiesta e Team Building: contrattazione privata
  • Noleggio a richiesta (NO abbigliamento e calzature): 10€ 

I prezzi comprendono attrezzatura tecnica e assicurazione RC professionale ed una piccola copertura personale per infortuni non dipendenti dalla diretta responsabilità della guida.
I prezzi NON comprendono le spese di logistica dei singoli e della guida (che rimane a carico dei partecipanti) e NON comprendono nessun altro costo che non riguardi l'esecuzione del corso in loco.
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Ivan Pegorari © 2020  -  VALMALENCOALPINA copyright ®
Via Pizzo Scalino 74 - 23020 Caspoggio - Sondrio - ​ITALY
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